Ik bied online Face Yoga Cursussen aan waarmee je je gezichtsspieren kunt trainen, zodat je die natuurlijke facelift krijgt die je nodig hebt! Als het een onderkin is, kraaienpootjes, een symmetrisch gezicht heeft of een gladdere huid. Je kunt de cursus kiezen die het beste bij je past. Daarnaast bied ik een compleet pakket aan met online één-op-één coaching via Skype of Google Meet. Begin met mijn gratis Face Yoga Introductiecursus en ontvang na voltooiing een kortingsbon!
Get StartedLearn more
Omarm een jeugdige uitstraling
Ik ben Viktorija (Viki) Oudman, een gecertificeerde Face Yoga Teacher. Het leven verloopt niet altijd zoals gepland, en ouder worden kan een negatieve invloed hebben op ons zelfvertrouwen. Maar hier is het goede nieuws: Face Yoga kan je helpen er op een natuurlijke manier jonger uit te zien en je jonger te voelen, zonder dat Botox nodig is.
Ga met mij mee op deze reis om je schoonheid terug te winnen, je zelfvertrouwen te vergroten en de wereld een mooiere plek te maken - gezicht voor gezicht. Laten we samen een natuurlijk pad naar stralende, tijdloze schoonheid omarmen. Welkom bij Gezichtsyoga voor jou!
Pakketten
Oefen Face Yoga Online
Waar je ook bent, je kunt nu Face Yoga beoefenen met deze online lessen. Kies voor de maandelijkse cursus of de Lifetime Cursus.
Maandelijkse Cursus
€9,99 /maand
On-demand videolessen per gezichtsregio.
70+ video's
Opwarmoefeningen
6 gezichtsregio's
Bonusmateriaal
Gratis Proefperiode
Levenslange Cursus
€599/eenmalige kosten
On-demand levenslange toegang.
70+ lessen
Opwarmoefeningen
6 gezichtsregio's
Bonusmateriaal
20 uur 1-op-1 videocalls
Schrijf je nu in!
Alle plannen bevatten
E-mailsupport, toegang tot updates over videlessen, verschillende betaalmethoden.
Wil jij werken aan je gezondheid en je schoonheid? Ik weet hoe ik kan helpen!
Viktorija (Viki) Oudman is een gecertificeerde Face Yoga-leraar die individuen helpt een jeugdiger en zelfverzekerder uiterlijk te krijgen zonder het gebruik van dure crèmes of Botox-behandelingen. Viki's reis om gezichtsyogaleraar te worden begon nadat haar gezondheidsproblemen, waaronder de diagnose Lupus, haar ertoe brachten meer naar haar lichaam te luisteren en alternatieve praktijken uit te proberen. Ze ontdekte de kracht van Face Yoga-oefeningen en zag al binnen een paar weken resultaten, wat haar ertoe aanzette door te gaan met oefenen en uiteindelijk een certificaat als docent te behalen.
Als iemand die de negatieve effecten van ouder worden uit de eerste hand heeft ervaren, is Viki gepassioneerd om anderen te helpen er op hun best uit te zien en zich op hun best te voelen door middel van de natuurlijke methoden van Face Yoga. Haar aanpak is gericht op balans, vertrouwen en een natuurlijke levensstijl. Ze gelooft dat iedereen baat kan hebben bij Face Yoga, ongeacht achtergrond of leeftijd, en ze heeft de transformerende effecten van deze methode uit de eerste hand gezien.
Viki's doel is om de kracht van Face Yoga met de wereld te delen en individuen te helpen een natuurlijker, jeugdiger uiterlijk te bereiken. Met haar ervaring, expertise en passie voor natuurlijk leven zet ze zich in om anderen te helpen het beste uit zichzelf te halen. Sluit u aan bij de duizenden mensen die al hebben geprofiteerd van deze levensveranderende methode en begin vandaag nog aan uw reis naar een jeugdiger en zelfverzekerder mens!
Over mijMedia
Getuigenissen
Reviews van mensen met wie ik heb samengewerkt van over de hele wereld
“I took part in virtual one on one face yoga training sessions with Viki over a period of a few months (I live in Canada).I found Viki to be extremely professional, knowledgeable, pleasant, and patient.”
Donna Camilleri
“I enjoyed doing this with my friends. I suffer from slightly drooping eyelids, deeper lines around the corners of the mouth and lines under my eyes.Even though I find it difficult to discipline myself, I am very positive. Also with the online system that helps you with a calendar.”
Caro
“Viktorija knows a lot and can help you look happier and younger with her facial yoga techniques! 👍🏼”
Denise Stahlie Rivera
International Trance Vocalist, Bilingual 🇺🇸🇪🇸Voice-Over actress, Latin singer, & Zumba instructor
“Viktorija has guided this process with so much love & patience. She didn’t overload me with information but week by week she taught me little chunks of wisdom & practical uses of natural healing.🧘♀️About selflove, selfcare, meditation, affirmations, detoxing, food as medicine, raw food, gut health, healthy posture, yoga, faceyoga, skincare, embracing feminity, atlas-adjustment, parasites, wild herbs, natural supplements and so much more.💃In the beginning I often sat there with tears, not knowing what to do anymore. Week after week I felt stronger, healthier and discovered my power within. With Viki as my cheerleader.🤗🌏Our relationship has changed from only a coaching one to a special friendship.🙏🏻””
Irene Pot
Shiatsu & Energetic Therapist at Itouch Shiatsu
“Viktorija’s program offers instructive and practical tips for facial skin care and maintaining facial muscle tone. How simple and easy are the videos with the exercises to follow, it is a pleasure to practice with them. And as the whole program is designed so that it requires only a few minutes a day time invested”
Marina Grubić
Founder Healthglows & Raw food diet coach
“Had a nice face yoga yesterday, which I had never heard of before. A world literally opened up for me.Received good exercises to get started at home.Victoria, you’re doing this rightAnd full of love and passion.I definitely recommend everyone to try this one out.”
Tamara Nasri
“First of all I would like to thank Viktorija for all the time, effort and energy she has put into our classes. I have to admit that I didn’t believe 100% at the beginning whether this would help at all. But I really see that I have changed not only in “the face” but also in personality and the way of thinking and acting. During the lessons it was not only about practice, but also about you as a person as a whole. I found it a fun, soothing, crazy experience that I really carry in my heart!This woman is special and wishes only the best and healthiest for you!”
Aldijana Skamo
“Why Botox when there is Face Yoga.”
Ellen
“Thank you Viktorija, if it wasn't for you I wouldn't have known about face yoga. I've been doing it in the morning and evening for over two weeks now, haha one evening while we were at our friend's place and they were driving us home, I said, "Well, by the time we get home, I'll do my exercises." So when I was sending kisses to the side, I had to straighten my arm so that people in other cars wouldn't stare at me 🤣.”
Dalida Grmuša Maršon
Composer, pianist & artist
“Last year I started facial yoga, which was completely new to me.I was already familiar with Yin yoga, so why not yoga for the face.The reason for this was that I felt my face was getting a bit shapeless and I didn’t feel very happy when I looked in the mirror either.During the sessions I became aware of how many muscles there are in a face and how tense and untrained these muscles sometimes are and the crookedness in the face also started to stand out.I learned a lot of exercises and because I was so busy with my face, a lot more changed. My face got a softer expression, but I also became happier when I looked in the mirror and I found myself beautiful again just by doing the exercises, very funny.I also noticed that my face became much tighter and even if I hadn’t practiced for a while (I’m not always consistent), I immediately notice a difference when I start practicing again. A good foundation has been laid.Viktorija is a very positive inspirer and does not only look at the face, but at the whole person.Thank you Viktoria”
Aukje Steen
Groepsworkshops
Wil je een leuke tijd beleven in een groep met vrienden of gelijkgestemden? Dan zijn groepslessen iets voor jou. Samen zorgen we ervoor dat je de juiste poses uitvoert en dat je gemotiveerd blijft. Neem contact met mij op voor meer informatie.
Neem contact met mij op voor meer informatie →
Veelgestelde vragen
Face Yoga is yoga voor het gezicht en een volledig natuurlijk alternatief voor anti-verouderingsmiddelen. Door een reeks gezichtsoefeningen te beoefenen, kun je leren om de spieren onder de gezichtshuid te versterken en de bloedsomloop en bloedtoevoer naar het gezicht te verhogen, wat kan resulteren in een jeugdiger en stralender huidskleur. Face Yoga helpt ook bij het verlichten van tekenen van spanning, stress en zorgen in je gezicht. Kan face yoga je gezicht symmetrisch maken? Ja! Dus als je op zoek bent naar een goedkope en natuurlijke manier om die rimpels te bestrijden en beter voor jezelf te zorgen, ben je hier aan het juiste adres! Niet alleen kan Face Yoga je er jonger uit laten zien, het is ook leuk om te doen!
Ja, het is voor alle leeftijden, voor vrouwen en mannen, kinderen en ouderen. Iedereen kan het beoefenen. De enige keer dat je moet overwegen om te stoppen met oefenen, is als je gezondheidsproblemen hebt die je zouden kunnen verhinderen je gezichtsspieren te gebruiken. Maar Face Yoga kan ook worden gebruikt bij revalidatie na bijvoorbeeld een gezichtschirurgie.
Het hangt af van je leeftijd, levensstijl, je gewoontes. De resultaten op het gezicht zijn veel subtieler en verschijnen langzaam in de loop van de tijd. Sommige mensen zien het na twee weken, anderen hebben meer tijd nodig om resultaten te zien. Maar om er zeker van te zijn dat je vooruitgang boekt, is het noodzakelijk om voor en na foto's te maken.
Als je goede resultaten wilt zien, minstens twee keer per dag gedurende 5 minuten. Als eerste in de ochtend en vlak voordat je naar bed gaat. Het beoefenen van Face Yoga in de ochtend maakt de spieren wakker en kan helpen bij het doorbreken van slechte gezichtsgewoonten. Oefenen in de avond helpt om de spieren en geest te resetten en je te ontspannen voordat je gaat slapen.
Ja, je kunt enkele voor- en na-foto's van Face Yoga bekijken op de Before & After-pagina. Als je je aanmeldt voor een cursus, kun je je eigen voor- en na-foto's maken en deze optioneel delen met de wereld.
Gezichtsoefeningen helpen vrouwen van middelbare leeftijd er jeugdiger uit te zien 20 weken gezichtsoefeningen leverden stevigere huid op, vollere boven- en onderwangen "... mensen hebben nu een goedkope, niet-toxische manier om er jonger uit te zien of andere cosmetische of anti-verouderingsbehandelingen te ondersteunen die ze misschien zoeken." ~ NorthWestern University (2018)